Za ohranjanje kognitivnih funkcij in vitalnosti je pri starejših ključen zadosten vnos vitamina B12.

Prehrana starejših: katera dopolnila so nujna po 65. letu?

Staranje prebivalstva v Sloveniji in širše v Evropi prinaša številne družbene izzive, med katerimi je vprašanje kakovosti življenja v tretjem življenjskem obdobju eno ključnih. Pri tem prehrana za starejše ne predstavlja zgolj vprašanja zadostnega vnosa kalorij, temveč predvsem vprašanje optimizacije hranil v telesu, ki se s časom fiziološko spreminja. Po 65. letu starosti se namreč…

Preberi ...