V sodobnem svetu, kjer tempo življenja narekujejo nenehna digitalna povezanost, akademski pritiski in negotove razmere na trgu dela, se generacije mladih odraslih soočajo z epidemijo pomanjkanja spanca. Za študente in mlade zaposlene, ki balansirajo med kariernimi ambicijami in osebno rastjo, kronični stres ni več le občasna motnja, temveč stalnica, ki neposredno spodkopava kognitivne sposobnosti in…
V sodobnem tempu življenja, kjer se meja med delom in prostim časom vse bolj briše, se slovenski mladi odrasli soočajo z epidemijo izgorelovanja in kronične utrujenosti. Kot opazovalec mestnega utripa pogosto vidim obraze ljudi, ki v poznih večernih urah zapuščajo pisarne, strmijo v svoje pametne telefone in z vidno napetostjo v telesu iščejo pot domov….
Sodobni tempo življenja, v katerem se visoka pričakovanja na delovnem mestu prepletajo z nenehno dosegljivostjo na družbenih omrežjih, je izoblikoval generacijo, ki se pogosteje kot kdaj koli prej sooča s kronično utrujenostjo in duševno stisko. Mladi odrasli, stari med 20 in 40 let, se nahajajo v precepu med kariernimi ambicijami, osebnim razvojem in željo po…
