Za ohranjanje zdravja pri veganski prehrani so določena dopolnila za vegane, kot so vitamin B12 in omega-3 maščobne kisline, povsem nujna.

Veganstvo in dopolnila: česa ne smete spregledati pri prehrani?

Prehod na vegansko prehrano v Sloveniji ni več le obroben trend, temveč premišljena odločitev vse večjega števila posameznikov, zlasti med študentsko populacijo in mladimi odraslimi. Razlogi za takšno življenjsko pot so raznoliki – od etičnih zadržkov do okoljske ozaveščenosti in želje po izboljšanju splošnega zdravja. Vendar pa popolna izključitev živil živalskega izvora zahteva več kot…

Preberi ...